- 目標

時間があればウォーキングというのが私の日課。
単なる散歩と言われても仕方がない速度でのぶらぶら歩きだが、あんまり身体に負荷をかけすぎてもいけない。
走るなんて、とてもとても。
伊達公子さんが、ロンドンマラソンで３時間３０分を切ったと聞くと、私も走ろうかと思わないでもないが。

歳だから、やはりほどほどに。

良く続きますねと言われることもあるが、何となく続けないといけないような気分になるので自然と外に出ているというか。
目標もなしに、よくできますねということなのかもしれない。
確かに、目標みたいなものがないと、人間なかなか同じことを続けられない。

10年ぐらい前は、同じコースを毎日５キロ走っていた。
ジョギング用の時計を腕にして、毎回ラップをとり、今日は何分で走ろうという目標をたてていた。

５キロ、２５分というのが最終的目標。
大体、今回の伊達さんと同じペース。
正直しんどかった、とてもマラソンは無理だと思った。

でも、こんなペースで毎日走っていると、ある時ひざに痛みが出るようになった。
身体がもう走るなと言っている。
体重が７５キロもあるのに、無理して走ると確実にひざをやられる。
６５キロぐらいに落としてから走ったらと言われた。

そう思い、それからは歩くことに変えた。
７０キロを少し切ったら、又軽く走りはじめようと思った。

爾来、体重は一度も７０キロを切ったことがない。
私のウォーキングは今日も続くのであった。

人間って、本当に何か目標がないと続かないものだと痛感する。
無理な目標をたてても、結局挫折して、その挫折感が又精神的ストレスになったりする。
簡単な目標だと、すぐに飽きてしまう。
このあたり、自分ができる限界を知らないと、目標をたてるというのもなかなか難しい。

さて、今の私の人生の目標は。

とりあえず、７月に期待。
そこから何かが始まるかもしれない。

一日休むと、かえって更新が滞りそうになるのを実感中、１週間休んだら一体どうなるか、試してみようかな、安部邦雄